¿Cómo implementar nuevos hábitos?

Desde hace tiempo me he tomado muy en serio lo de querer nuevos hábitos.

Algunos que me ayuden a ser la mejor versión de mí misma.

Dejé mi trabajo para dedicarme al freelance, y aunque haya veces en las que me sienta un poco abajo, siempre vuelvo a estar arriba y dar todo de mí.

Al principio de este nuevo camino, hice una lista de cosas que quería hacer en mi trabajo desde casa.

De ellas, desglosé algunas ideas de cómo llevarlos a cabo.

Aquí te comparto algunos de ellos.

1, ¿Cómo puedo leer más?

  • Poner horas para leer.
  • Leer cada día de 2 a 3 hrs.
  • Ponerme metas literarias y de más tiempos.
  • Leer en tiempos muertos.
  • Priorizar la lectura.
  • Escuchar audiolibros.
  • Comprar más libros.

¿De qué otras formas voy a lograrlo?

  1. Despertar, tomar café y leer media hora. Hacer mi rutina de mañana y luego tomar hora y media para leer. Leer una hora antes de dormir.
  2. Escuchr audiolibros en los tiempos que estén ocupados pero que pueda ponerles atención y en cada ocasión que se pueda.
  3. Llevar siempre un libro conmigo para leer en los tiempos muertos.
  4. Poner una meta de por lo menos 2 libros físicos y 1 audiolibro por semana.
  5. Dejar más dinero para más libros.

2. ¿Cómo puedo escribir más?

  • Poner horarios para escribir.
  • Siempre llevar una libreta conmigo por si se me ocurre algo o me dan ganas de escribir en tiempos libres.
  • Escribiendo cosas pequeñas
  • Pero también: de calidad. ‘’Calidad sobre cantidad’’. Es decir: no tatar de obligarme a escribir porque si no, luego tendré menos ganas de hacerlo.

¿De qué otras formas voy a lograrlo?

  1. Despertar, tomar café, escribir en  el journal, leer y luego de la rutina matutina y la hora y media de lectura, escribir 3 o 4 páginas
  2. Escribir en el blog todas las entradas que se puedan cuando estoy inspirada.
  3. Escribir pequeños pensamientos de vez en cuando.
  4. Distraerme y escribir 2 hojas más durante el día.
  5. Escribir todo lo que se pueda cada vez que tengo muchas ganas.

3. ¿Cómo puedo hacer más ejercicio?

  • Ponerme una hora cada día.
  • Comprar tenis nuevos.
  • Comprar más ropa deportiva.
  • Tener una meta de peso.
  • Hacer 15 a 20 min. de yoga.

¿De qué otras formas voy a lograrlo?

  1. Hacer mi rutina de mañana y hacer 15 min. de estiramiento.
  2. Hacer muchas sentadillas y abdominales.
  3. Salir a correr y caminar cada mañana.

4, ¿Cómo puedo comer mejor?

  • Tomando café para evitar la ansiedad.
  • Comiendo fruta.
  • Pensar en que comer mejor ayuda a ser más feliz.
  • Tener una meta de peso.

¿De qué otras formas voy a lograrlo?

  1. Desayunar más y mejor.
  2. Comer solo en casa.
  3. Tener 3 comidas al día.

5, ¿Cómo levantarme temprano?

  • Dormir antes de las 10:30
  • Meditar o poner algún audio en la noche.
  • Poner una sola alarma y no posponerla.
  • Tomar un café muy cargado.

¿De qué otras formas voy a lograrlo?

  1. Levantarme a las 5 de la mañana con solo una alarma y no posponerla.
  2. Hacer una mañana productiva.
  3. Levantarme siempre con ánimo.
  4. Pensar en las cosas que se pueden hacer cuando me levanto temprano.

CONSIGUE MI EBOOK AQUÍ.

10 COSAS QUE DEBES HACER PARA TENER UNA VIDA MÁS FELIZ.

¿CÓMO INICIAR UN BULLET JOURNAL?

RECIBE ESE MENSAJE O LLAMADA QUE TANTO ESPERAS| LEY DE ATRACCIÓN.

CONSEJOS PARA EMPEZAR A ESCRIBIR UN LIBRO.

ÚLTIMO VÍDEO DE YOUTUBE.